介護予防ステップ教室

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内容

ご自身で健康維持ができるよう必要なポイントを学ぶ月2回、1年間の教室です。
主に椅子に座って行う体操・ストレッチを中心に、栄養や口腔ケアの講話や体力測定も行います。
いつまでも元気で過ごすことを目指して、楽しく取り組みましょう。
注：会場までの送迎はありません

対象者

歩行が遅くなった、つまづくことが増えた、椅子から何もつかまらずに立ち上がれない、外出の頻度が減ったなど、身体機能の低下がみられる65歳以上の方
（要支援1・2、事業対象者、基本チェックリスト該当者等）
初めてステップ教室に参加する方
注：会場までの送迎がないため、ご自身で会場まで来られる方、お手洗いなど身の回りの動作にお手伝いの要らない方が対象となります。
注：定員いっぱいの場合や、身体状況によっては、ご参加いただけない場合もございます。

会場・日程

会場	住所	曜日	時間
新田西文化センター	清門3-49-1	水曜日	午後1時15分から午後2時45分まで
勤労福祉会館	旭町6-13-20	火曜日	午前9時15分から午前10時45分まで
文化会館	松江1-1-5	木曜日	午後1時15分から午後2時45分まで
であいの森	柿木町261-1	木曜日	午後1時15分から午後2時45分まで
柿木公民館	柿木町1263	木曜日	午前9時15分から午前10時45分まで
原町コミセン	原町1-6-1	月曜日	午前11時15分から12時45分まで
氷川コミセン	氷川町568-1	金曜日	午後1時15分から午後2時45分まで
稲荷コミセン	稲荷4-9-13	金曜日	午前9時15分から午前10時45分まで
中央公民館	住吉2-9-1	火曜日	午後1時15分から午後2時45分まで
新里文化センター	新里町983	水曜日	午後1時15分から午後2時45分まで
谷塚文化センター	谷塚仲町440	金曜日	午後1時15分から午後2時45分まで
瀬崎コミセン	瀬崎6-6-22	月曜日	午前9時15分から午前10時45分まで

注：各会場月2回です。
　詳細な日程は、令和8年度ステップ教室日程表をご覧ください。
注：予定は変更する可能性がございます。

申込み

お申し込みは、お住まいの担当の各地域包括支援センターまでご連絡ください。お申込み時に身体状況等をお伺いします。

地域包括支援センターの担当地区と所在地

地域包括支援センター名	住所	電話番号	お住まいの担当地区
新田西部地域包括支援センター	新善町6	048-946-0520 （ファクス番号：048-946-0523）	新栄1から4、長栄1から4、清門1から3、 新善町、金明町、旭町1から6
新田東部地域包括支援センター	松江1-1-32	048-932-6775 （ファクス番号：048-932-6779）	八幡町、弁天1から6、中根1から3、 松江1から4、栄町1から3
草加川柳地域包括支援センター	青柳8-51-13	048-932-7007 （ファクス番号：048-931-0993）	青柳1から8、青柳町、柿木町
草加安行地域包括支援センター	苗塚町200-2	048-921-2121 （ファクス番号：048-928-8989）	原町1から3、北谷1から3、北谷町、苗塚町、 花栗1から4、小山1から2、松原1から5
草加西部地域包括支援センター	草加1-8-13	048-946-7030 （ファクス番号：048-942-7582）	草加1から5、西町、氷川町
草加東部・草加稲荷地域包括支援センター	吉町2-2-21	048-959-9133 （ファクス番号：048-922-3801）	神明1から2、住吉1から2、手代1から3、 中央1から2、高砂1から2、吉町1から5、 稲荷1から6、松江5から6
谷塚西部地域包括支援センター	新里町989-1	048-929-0014 （ファクス番号：048-929-5222）	柳島町、遊馬町、新里町、両新田西町、 両新田東町、谷塚上町、谷塚仲町
谷塚中央・谷塚東部地域包括支援センター	瀬崎5-20-16	048-929-3613 （ファクス番号：048-933-9380）	谷塚町、谷塚1から2、瀬崎1から7

費用

無料

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