きくの里フィットネス

毎週火曜日に自主トレーニングが気軽にできる「きくの里フィットネス」を行います。
転倒や認知症を予防して元気な体を作りましょう。

会場

草加市在宅福祉センター　きくの里
（草加市谷塚上町704－3）
電話　048-929-3611

日程・時間

毎週火曜日　　祝日と年末年始（12月29日から1月3日）を除く
午後1時30分から5時まで
（時間内は出入り自由です）

内容

3台の運動マシンをはじめ、脳トレ体操、筋力トレーニング、バランス運動、段差昇降、ストレッチ、リズム体操などのトレーニングができます。
午後1時30分から2時30分まではリハビリ職員がいますので、鍛えたい部分のアドバイスも受けられます。
毎月第1火曜日は特別講座があり、講師による体操や講話などがあります。

対象者

草加市にお住まいの高年者

費用

無料

申込

不要