介護予防教室（地域包括支援センター・きくの里）

地域の実情に合わせて、運動機能向上、栄養改善、口腔機能向上、うつ・認知症予防等の各種教室を草加市民の皆様を対象に実施しております。

お申込み等、詳細については、各地域包括支援センター、きくの里へご連絡ください。

きくの里フィットネス特別講座【体力測定会】（在宅福祉センターきくの里）

きくの里フィットネス特別講座【体力測定会】を開催します。
理学療法士（リハビリの先生）が来所し、体力測定と結果の説明を行います。
14時30分からの通常のきくの里フィットネスで個別の運動相談もできますので、お気軽にご相談ください。
谷塚駅～きくの里（近隣の乗降場）の無料送迎も実施しています。ぜひ送迎もご利用ください。

• 日程：令和8年8月4日（火曜日）
• 時間：13時30分から14時30分　
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：15名
• 参加費：無料
• 持ち物：筆記用具、飲み物
• 申込期間：令和8年7月7日（火曜日）10時から
• 申込方法：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：きくの里フィットネス特別講座チラシ

お達者健康塾（新田西部地域包括支援センター）

あなたのお悩み、体操で解決しませんか？
テーマに沿った体操を行います。自宅でもできる体操に挑戦してみませんか。
テーマ：呼吸を楽にする体操、全身の筋力をつける体操

• 日程：令和8年8月7日（金曜日）
• 時間：13時30分から14時30分　
• 会場：勤労福祉会館　第1会議室
• 対象：65歳以上の方
• 定員：25名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、タオル
• 申込期間：令和8年8月3日（月曜日）8時30分から
• 申込方法：電話で新田西部地域包括支援センターへ（048-946-0520）

シニアジャズ体操（新田西部地域包括支援センター）

スウェーデン発祥のジャズ体操を高年者の方も楽しめるよう改良された体操です。
音楽に合わせて身体や頭を動かして、転倒予防、体力、肺活量の維持、認知症予防をします

• 日程：令和8年8月21日（金曜日）
• 時間：13時30分から14時30分　
• 会場：勤労福祉会館　第1会議室
• 対象：65歳以上の方
• 定員：25名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、タオル
• 申込期間：令和8年8月3日（月曜日）8時30分から
• 申込方法：電話で新田西部地域包括支援センターへ（048-946-0520）

ファイブ・コグで認知症予防～まずはご自身の認知機能を知ることから初めてみよう～中央公民館で開催！（在宅福祉センターきくの里）

7月開催の応募者が多かった為、急遽追加開催することにしました！！
ファイブ・コグは認知症の一歩手前のMCI（軽度認知障害）の抽出に有効と言われている、モニターを見ながら集団で行う認知機能検査です。
1日目に検査（約40分）、2日目に結果を返却します。5つの認知機能のどこが良くて、どこが低下しているのかが具体的にわかります。
低かったところに対して日常生活の中でどういった取り組みをすればよいのかをお話します。
検査後は体操でリフレッシュ！この機会に認知症予防に取り組んでみませんか？

• 日程：令和8年8月21日（金曜日）、令和8年9月4日（金曜日）　注：全2回の講座です。
• 時間：14時から15時45分
• 会場：中央公民館　第1講座室
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、必要な方は眼鏡、補聴器など
• 申込期間：随時申込受付中
• 申込み方法：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：ファイブ・コグ年間スケジュール

みんなで脳トレ体操（在宅福祉センターきくの里）

皆さんがよくご存知の製薬会社(株)エーザイが生配信する椅子に座って行う脳トレ体操です！
大画面に映し出されたイケメンの先生と会話をしながらの笑いの絶えない1時間。
上手くできなくたって大丈夫！出来ない時ほど脳が活性化されて、喜んでいるそうですよ。
自由参加です。是非いらしてください。

• 日程：令和8年8月27日（木曜日）、9月24日（木曜日）
• 時間：14時から15時
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：なし
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物
• 申込について：申し込み不要です。ご自由にいらしてください。
• お問い合わせ先：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：みんなで脳トレ体操チラシ