介護予防教室（地域包括支援センター・きくの里）

地域の実情に合わせて、運動機能向上、栄養改善、口腔機能向上、うつ・認知症予防等の各種教室を草加市民の皆様を対象に実施しております。

お申込み等、詳細については、各地域包括支援センター、きくの里へご連絡ください。

ファイブ・コグで認知症予防～まずはご自身の認知機能を知ることから初めてみよう～新里文化センターで開催！（在宅福祉センターきくの里）

モニターを見ながら集団で行う認知機能検査です。1日目に検査（約40分）を行い、2日目に結果を返却します。
検査結果を通してご自身の現在の得意・苦手な分野を知り、今後の日常生活の中でどの機能を鍛えたら良いのかがわかります。
検査後は体操でリフレッシュ！ 年に1回受講し、維持できているかを確認しながら認知症予防をしていきましょう。

• 日程：令和8年7月13日（月曜日）、令和8年7月27日（月曜日）　注：全2回の講座です。
• 時間：14時から15時45分
• 会場：新里文化センター　第2会議室
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、必要な方は眼鏡、補聴器など
• 申込期間：6月1日（月曜日）10時から
• 申込み方法：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：ファイブ・コグ年間スケジュール

中止になりました。【いけおじゴミ拾いdeウォーキング（新田東部地域包括支援センター）】

注：猛暑が予想され、熱中症等の健康被害を帽子するため、当イベントは中止とさせていただきます。ご理解、ご協力をお願いいたします。

いけおじゴミ拾いdeウォーキング開催します。
理学療法士の指導による体操実施後、ウォーキングしながらゴミ拾いを行います。気軽でゆるやかな活動なので気楽に参加できます。

• 日程：令和8年7月14日（火曜日）　
• 時間：9時50分から12時
• 会場：まつばら綾瀬川公園・草加松原公園（松江北町会館集合）
• 対象：市内在住の男性高年者
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物、帽子
• 申込期間：随時受付中
• 申込方法：電話で新田東部地域包括支援センターへ（048-932-6775）

いきいき元気！健康体操（草加安行地域包括支援センター）

トレーナーによる運動機能向上プログラムを行い、下肢や体幹の筋力の低下を防ぎ、転倒しにくい身体を作ります。

• 日程：令和8年7月15日（水曜日）　
• 時間：14時から15時30分
• 会場：苗塚会館
• 対象：65歳以上の方
• 定員：15名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、タオル
• 申込期間：7月1日（水曜日）9時から
• 申込方法：電話で草加安行地域包括支援センターへ（048-921-2121）

認知症予防　ピカッとブレイン～えだまめ教室～（谷塚西部地域包括支援センター）

認知症予防に効果的な体操を楽しく行うことで運動への意欲を高め、笑う事を通して脳を活性化させ介護予防を図ります。
講師：辻本　淳志　先生

• 日程：令和8年7月15日（水曜日）　
• 時間：14時から15時
• 会場：ふれあいの里
• 対象：原則65歳以上の方
• 定員：25名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、タオル
• 申込期間：7月2日（木曜日）9時から
• 申込方法：電話で谷塚西部地域包括支援センターへ（048-929-0014）

誰でもできる気功教室（草加東部・草加稲荷地域包括支援センター）

気功未経験者でも気軽に参加できる教室です。

• 日程：令和8年7月17日（金曜日）　
• 時間：9時15分から10時40分
• 会場：高砂コミュニティセンター　集会室
• 対象：65歳以上の方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、タオル
• 申込期間：7月1日（水曜日）9時から
• 申込方法：電話で草加東部・草加稲荷地域包括支援センターへ（048-959-9133）

はつらつバルーン体操（草加川柳地域包括支援センター）

椅子に座ったままできる、ボールを使用した体操です。

• 日程：令和8年7月22日（水曜日）　
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：川柳文化センター　体育室
• 対象：65歳以上で軽い運動のできる方
• 定員：40名
• 参加費：無料
• 持ち物：上履き、タオル、飲み物、マスク
• 申込期間：7月6日（月曜日）9時から17時まで
• 申込方法：電話で草加川柳地域包括支援センターへ（048-932-7007）

ファイブ・コグで認知症予防～まずはご自身の認知機能を知ることから初めてみよう～中央公民館で開催！（在宅福祉センターきくの里）

モニターを見ながら集団で行う認知機能検査です。1日目に検査（約40分）を行い、2日目に結果を返却します。
検査結果を通してご自身の現在の得意・苦手な分野を知り、今後の日常生活の中でどの機能を鍛えたら良いのかがわかります。
検査後は体操でリフレッシュ！ 年に1回受講し、維持できているかを確認しながら認知症予防をしていきましょう。

• 日程：令和8年7月24日（金曜日）、令和8年8月7日（金曜日）　注：全2回の講座です。
• 時間：14時から15時45分
• 会場：中央公民館　第1講座室
• 対象：草加市在住の高年者で両日参加できる方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、必要な方は眼鏡、補聴器など
• 申込期間：6月8日（月曜日）10時から
• 申込み方法：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：ファイブ・コグ年間スケジュール

みんなで脳トレ体操（在宅福祉センターきくの里）

皆さんがよくご存知の製薬会社(株)エーザイが生配信する椅子に座って行う脳トレ体操です！
大画面に映し出されたイケメンの先生と会話をしながらの笑いの絶えない1時間。
上手くできなくたって大丈夫！出来ない時ほど脳が活性化されて、喜んでいるそうですよ。
自由参加です。是非いらしてください。

• 日程：令和8年7月30日（木曜日）、8月27日（木曜日）、9月24日（木曜日）
• 時間：14時から15時
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：なし
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物
• 申込について：申し込み不要です。ご自由にいらしてください。
• お問い合わせ先：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：みんなで脳トレ体操チラシ

きくの里フィットネス特別講座【体力測定会】（在宅福祉センターきくの里）

きくの里フィットネス特別講座【体力測定会】を開催します。
理学療法士（リハビリの先生）が来所し、体力測定と結果の説明を行います。
14時30分からの通常のきくの里フィットネスで個別の運動相談もできますので、お気軽にご相談ください。
谷塚駅～きくの里（近隣の乗降場）の無料送迎も実施しています。ぜひ送迎もご利用ください。

• 日程：令和8年8月4日（火曜日）
• 時間：13時30分から14時30分　
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：15名
• 参加費：無料
• 持ち物：筆記用具、飲み物
• 申込期間：令和8年7月7日（火曜日）10時から
• 申込方法：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：きくの里フィットネス特別講座チラシ