介護予防教室（地域包括支援センター・きくの里）

地域の実情に合わせて、運動機能向上、栄養改善、口腔機能向上、うつ・認知症予防等の各種教室を実施しています。

お申込み等、詳細については、各地域包括支援センター、きくの里へご連絡ください。

ファイブ・コグで認知症予防　～まずはご自身の認知機能を知ることから始めよう～　（きくの里）

認知機能検査と脳トレ体操を行います。認知機能検査を通してご自身の現在の得意・苦手な分野を知り、今後の日常生活でどの機能を鍛えれば良いのかをご説明します。

• 日程：令和6年6月7日（金曜日）、6月21日（金曜日）。全2回。
• 時間：14時から15時45分
• 会場：新田西文化センター　ホール
• 対象：65歳以上の方で2日間ともに参加できる方
• 定員：40名
• 参加費：無料
• 持ち物：必要な方は眼鏡、補聴器、お飲み物など
• 申込期間：5月2日（木曜日）10時から
• 来所もしくは電話で在宅福祉センターきくの里へ（048－929－3611）

サステナブル体操　（新田西部地域包括支援センター）

いつまでも錆びない身体をつくるための講義と体操を行います。生活に必要な筋肉・関節の運動、脳への刺激となる体操による動作改善トレーニングを行い、いつまでも元気な身体を作ります。
講師：高橋かおる先生

• 日程：令和6年6月6日（木曜日）　
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：勤労福祉会館　ホール
• 対象：65歳以上の方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物
• 申込期間：5月8日（水曜日）8時30分から
• 申込方法：電話で新田西部地域包括支援センターへ（048－946－0520）

人生会議（ACP）を語ろう　～人生の卒業を迎えるまでに～　（きくの里）

人生会議（ACP）とは誰もが迎える最期に備えて、自身が望む医療やケアについて前もって考え、大切な人と繰り返し話し合うこと。実際にどのように取り組めばよいのか学びましょう。

• 日程：令和6年5月30日（木曜日）　
• 時間：13時30分から15時
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：65歳以上の方　またはそのご家族でACPに興味がある方
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：わたしのいきいき元気ノート（お持ちの方）、筆記用具
• 申込期間：5月2日（木曜日）10時から
• 申込方法：来所もしくは電話で在宅福祉センターきくの里へ（048－929－3611）

はつらつバルーン体操（草加川柳地域包括支援センター）

椅子に座ったままできる、ボールを使用した体操です。

• 日程：令和6年5月22日（水曜日）
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：川柳文化センター
• 対象：65歳以上で軽い運動のできる方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：上履き、タオル、飲み物
• 申込期間：5月8日（水曜日）9時から
• 申し込み方法：電話で草加川柳地域包括支援センターへ（048-932-7007)

介護予防教室　体操教室～えだまめ教室～（谷塚西部地域包括支援センター）

指導員による楽しく効果的な体操を行うことで、運動への意欲を高め、介護予防を図ります。
講師：土田　和美

• 日程：令和6年5月22日（水曜日）
• 時間：14時30分から15時30分
• 会場：ふれあいの里
• 対象：原則65歳以上の方
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：運動しやすい服装、タオル、飲み物
• 申込期間：5月2日（木曜日）9時から
• 申込方法：電話で谷塚西部域包括支援センターへ（048－929-0014）

誰でもできる気功教室　（草加東部・草加稲荷地域包括支援センター）

気功未経験者でも気軽に参加できる教室です。

• 日程：令和6年5月17日（金曜日）
• 時間：9時15分から10時40分
• 会場：高砂コミュニティセンター　集会室
• 対象：65歳以上の方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物
• 申込期間：5月7日（火曜日）9時から
• 申込方法：電話で草加東部・草加稲荷地域包括支援センターへ（048－959－9133）

脳力アップいきいき教室開催について　（草加西部地域包括支援センター）

認知症予防のため運動と脳を鍛える教室です。

• 日程：令和6年5月17日（金曜日）、5月24日（金曜日）、5月31日（金曜日）、6月7日（金曜日）。全4回。
• 時間：10時から12時
• 会場：氷川コミュニティセンター　集会室
• 対象：65歳以上の方
• 定員：40名
• 参加費：無料
• 持ち物：運動靴、タオル、飲み物、マスク
• 申込期間：4月23日（火曜日）9時から
• 申込方法：電話で草加西部地域包括支援センターへ（048-946-7030）

コツコツ貯筋体操　（草加安行包括支援センター）

トレーナーによる運動機能向上プログラムを行い、下肢や体幹の筋力低下を防ぎ、転倒しにくい身体をつくります。

• 日程：令和6年5月15日（水曜日）
• 時間：14時から15時30分
• 会場：苗塚会館
• 対象：65歳以上の方
• 定員：15名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、水分、運動しやすい服装
• 申込期間：5月2日（木曜日）9時から
• 申込方法：電話で草加安行包括支援センターへ（048－921－2121）

ファイブ・コグで認知症予防　～まずはご自身の認知機能を知ることから始めよう～　（きくの里）

認知機能検査と脳トレ体操を行います。認知機能検査を通してご自身の現在の得意・苦手な分野を知り、今後の日常生活でどの機能を鍛えれば良いのかをご説明します。

• 日程：令和6年5月9日（木曜日）、5月23日（木曜日）。全2回。
• 時間：14時から15時45分まで
• 会場：瀬崎コミュニティセンター　集会室
• 対象：65歳以上の方で2日間ともに参加できる方
• 定員：40名
• 参加費：無料
• 持ち物：必要な方は眼鏡、補聴器、飲み物
• 申込期間：4月10日（水曜日）10時から
• 申込方法：来所もしくは電話で在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）