介護予防教室（地域包括支援センター・きくの里）

地域の実情に合わせて、運動機能向上、栄養改善、口腔機能向上、うつ・認知症予防等の各種教室を実施しています。

お申込み等、詳細については、各地域包括支援センター、きくの里へご連絡ください。

笑いと音楽のハーモニー（新田西部地域包括支援センター）

笑いの講話を聴き、笑う事の大切さを学び、脳の活性化、免疫力アップを図ります。また、音楽を鑑賞してリラックスし、元気な身体を作ります。

• 日程：令和7年10月17日（金曜日）
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：勤労福祉会館　ホール
• 対象：草加市にお住まいの65歳以上の方
• 定員：50名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物
• 申込期間：10月3日（金曜日）8時30分から
• 申込方法：電話で新田西部地域包括支援センターへ（048-946-0520）

はつらつバルーン体操（草加川柳地域包括支援センター）

椅子に座ったままできる、ボールを使用した体操です。

• 日程：令和7年10月22日（水曜日）、11月26日（水曜日）
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：川柳文化センター
• 対象：草加市にお住まいの65歳以上で軽い運動のできる方、かつ、両日参加できる方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：上履き、タオル、飲み物、マスク
• 申込期間：10月3日（金曜日）9時から17時まで
• 受付方法：先着順ではなく新規の方を優先として抽選させていただきます。1週間以内に結果通知いたします。
• 申込方法：電話で草加川柳地域包括支援センターへ（048-932-7007）

いきいき元気！健康体操（草加安行地域包括支援センター）

トレーナーによる運動機能向上プログラムを行い、下肢や体幹の筋力の低下を防ぎ、転倒しにくい身体をつくります。

• 日程：令和7年10月15日（水曜日）
• 時間：14時00分から15時30分
• 会場：花栗会館
• 対象：65歳以上の高年者
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物、運動しやすい服装、運動靴
• 申込期間：10月2日（木曜日）9時から
• 申込方法：電話で草加安行地域包括支援センターへ（048-921-2121）

介護予防教室　体操教室　～えだまめ教室～（谷塚西部地域包括支援センター）

指導員による介護予防に効果的な体操を楽しく行うことで、運動への意欲を 高め介護予防を図ります。
講師：土田　和美

• 日程：令和7年10月8日（水曜日）
• 時間：14時00分から15時30分
• 会場：ふれあいの里
• 対象：原則65歳以上の方
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：運動しやすい服装、タオル、飲み物
• 申込期間：10月2日（木曜日）9時から
• 申込方法：電話で谷塚西部地域包括支援センターへ（048-929-0014）

ファイブ・コグで認知症予防
～まずはご自身の認知機能を知ることから始めよう～（きくの里）

モニターを見ながら集団で行う認知機能検査です。1日目に検査（約45分）を行い、2日目に結果を返却します。
検査結果を通してご自身の現在の得意・不得意な分野を知り、今後の日常生活の中でどのように鍛えればよいのかの説明もあります。
昨年受けて1年経つ方は、2度目を受けて変化を知ることが重要とされています。検査後は体操をしてリフレッシュしましょう！

• 日程：令和7年11月6日（木曜日）、11月20日（木曜日）の全2回
• 時間：14時00分から15時45分
• 会場：高砂コミュニティセンター　集会室
• 対象：草加市在住の65歳以上で2日間とも参加できる方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：履き物、飲み物。必要な方は眼鏡、補聴器など。
• 申込期間：10月2日（木曜日）10時から
• 申込方法：電話または来所で在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：ファイブ・コグチラシ（高砂コミュニティセンター）

ファイブ・コグで認知症予防
～まずはご自身の認知機能を知ることから始めよう～（きくの里）

モニターを見ながら集団で行う認知機能検査です。1日目に検査（約45分）を行い、2日目に結果を返却します。
検査結果を通してご自身の現在の得意・不得意な分野を知り、今後の日常生活の中でどのように鍛えればよいのかの説明もあります。
昨年受けて1年経つ方は、2度目を受けて変化を知ることが重要とされています。検査後は体操をしてリフレッシュしましょう！

• 日程：令和7年11月12日（水曜日）、11月26日（水曜日）の全2回
• 時間：14時00分から15時45分
• 会場：新田西文化センター　ホール
• 対象：草加市在住の65歳以上で2日間とも参加できる方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：履き物、飲み物。必要な方は眼鏡、補聴器など。
• 申込期間：10月2日（木曜日）10時00分から
• 申込方法：電話または来所で在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：ファイブ・コグチラシ（新田西文化センター）

きくの里フィットネス特別講座【認知症のお話】（在宅福祉センターきくの里）

きくの里フィットネス特別講座【認知症のお話】。テーマは『認知症を知ろう！～知れば安心、暮らしに役立つ第一歩～』です。忘れやすさは誰にでもある自然なことです。認知症も病気のひとつですが、正しく知れば安心して暮らせます。お話を聞いてみませんか。
谷塚駅⇔きくの里（近隣の乗降場）送迎実施中。ぜひ送迎もご利用ください。

• 日程：令和7年11月4日（火曜日）
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：筆記用具、飲み物
• 申込期間：10月3日（金曜日）10時から
• 申込方法：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：認知症のお話チラシ