介護予防教室（地域包括支援センター・きくの里）

地域の実情に合わせて、運動機能向上、栄養改善、口腔機能向上、うつ・認知症予防等の各種教室を実施しています。

お申込み等、詳細については、各地域包括支援センター、きくの里へご連絡ください。

栄養講座・体操教室～えだまめ教室～（谷塚西部地域包括支援センター）

指導員による介護予防に効果的な体操を楽しく行うことで、運動への意欲を高め、介護予防を図ります。

講師：土田　和美先生

• 日程：令和8年2月18日（水曜日）
• 時間：10時から11時30分
• 会場：Vシティ
• 対象：65歳以上の方
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物
• 申込期間：2月2日（月曜日）9時から
• 申込方法：電話で谷塚西部地域包括支援センターへ（048-929-0014）

笑いと音楽のハーモニー（新田西部地域包括支援センター）

笑いの講話を聴き、笑う事の大切さを学び、脳の活性化、免疫力アップを図ります。
また、音楽を鑑賞してリラックスし、元気な身体を作ります。

• 日程：令和8年2月20日（金曜日）
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：勤労福祉会館　ホール
• 対象：65歳以上の方
• 定員：50名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物
• 申込期間：2月2日（月曜日）8時30分から
• 申込方法：電話で新田西部地域包括支援センターへ（048-946-0520）

きくの里フィットネス特別講座【レクリエーションダンス！】（在宅福祉センターきくの里）

きくの里フィットネス特別講座【レクリエーションダンス！】。音楽に合わせて、楽しく体を動かす体操です。
難しい振り付けはありません。初めての方もムリなく楽しめます。手足を動かして、運動と脳トレをしましょう。イスに座ったままでもOKです。
谷塚駅⇔きくの里（近隣の乗降場）送迎実施中。ぜひ送迎もご利用ください。

• 日程：令和8年3月3日（火曜日）
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：25名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物
• 申込期間：2月3日（火曜日）10時から
• 申込方法：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：レクリエーションダンスチラシ

ファイブコグで認知症予防（在宅福祉センターきくの里】

ファイブ・コグとは、年齢とともに低下してくる5つの認知機能と手先の運動機能を図る集団で行う認知機能検査です。
1日目に検査をして、2日目に結果を返却し、今後どういった取り組みをしたら良いのかをお話します。
昨年受けて1年経つ方は、2度目を受けて変化を知ることが重要とされています。
人生100年時代！元気に暮らすための取組みの一歩としていかがですか？ 講座後、30分程の軽い体操も行います。

• 日程：令和8年3月4日（水曜日）、令和8年3月25日（水曜日）
• 時間：14時から15時45分
• 会場：瀬崎コミュニティセンター　集会室
• 対象：概ね65歳以上で両日参加できる方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：室内用運動靴、飲み物、必要な方は眼鏡、補聴器など
• 申込期間：2月4日（水曜日）10時から
• 申込方法：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：ファイブ・コグで認知症予防チラシ