介護予防教室（地域包括支援センター・きくの里）

地域の実情に合わせて、運動機能向上、栄養改善、口腔機能向上、うつ・認知症予防等の各種教室を実施しています。

お申込み等、詳細については、各地域包括支援センター、きくの里へご連絡ください。

誰でもできる気功教室（草加東部・草加稲荷地域包括支援センター）

気功未経験者でも気軽に参加できる教室です。

• 日程：令和8年5月15日（金曜日）　
• 時間：9時15分から10時40分
• 会場：高砂コミュニティセンター　集会室
• 対象：65歳以上の方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、タオル
• 申込期間：5月1日（金曜日）9時から
• 申込方法：電話で草加東部・草加稲荷地域包括支援センターへ（048-959-9133）

栄養講座・体操教室～えだまめ教室～（谷塚西部地域包括支援センター）

栄養講座で健康的に生活するための学びを深め、フレイルや認知症予防に効果的な体操を行うことで健康維持を図ります。
講師：安藤博子先生

• 日程：令和8年5月20日（水曜日）　
• 時間：14時から15時半
• 会場：ふれあいの里
• 対象：原則65歳以上の方
• 定員：25名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、タオル
• 申込期間：5月7日（木曜日）9時から
• 申込方法：電話で谷塚西部地域包括支援センターへ（048-929-0014）

いきいき元気！健康体操（草加安行地域包括支援センター）

トレーナーによる運動機能向上プログラムを行い、下肢や体幹の筋力の低下を防ぎ、転倒しにくい身体を作ります。

• 日程：令和8年5月20日（水曜日）　
• 時間：14時から15時30分
• 会場：苗塚会館
• 対象：65歳以上の方
• 定員：15名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、タオル
• 申込期間：5月1日（金曜日）9時から
• 申込方法：電話で草加安行地域包括支援センターへ（048-921-2121）

いけおじゴミ拾いdeウォーキング（新田東部地域包括支援センター）

いけおじゴミ拾いdeウォーキングを開催します。理学療法士の指導による体操実施後、ウォーキングしながらゴミ拾いを行います。
初夏の風を感じながら一緒に外歩きしてみませんか。

• 日程：令和8年5月26日（火曜日）　注：雨天の場合は5月27日（水曜日）へ延期
• 時間：9時50分から12時
• 会場：まつばら綾瀬川公園・草加松原公園（松江北町会館集合）
• 対象：原則65歳以上の男性
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物、タオル、帽子
• 申込期間：随時受付中
• 申込方法：電話で新田東部地域包括支援センターへ（048-932-6775）

はつらつバルーン体操（草加川柳地域包括支援センター）

椅子に座ったままできる、ボールを使用した体操です。

• 日程：令和8年5月27日（水曜日）　
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：川柳文化センター　体育室
• 対象：65歳以上で軽い運動のできる方
• 定員：40名
• 参加費：無料
• 持ち物：上履き、タオル、飲み物、マスク
• 申込期間：5月11日（月曜日）9時から17時まで
• 申込方法：電話で草加川柳地域包括支援センターへ（048-932-7007）

サステナブル体操（新田西部地域包括支援センター）

いつまでも錆びない身体をつくるための講義と体操を行います。
生活に必要な筋肉・関節の運動、脳への刺激となる体操による動作改善トレーニングを行い、いつまでも元気な身体を作ります。
講師：高橋かおる先生

• 日程：令和8年6月17日（水曜日）　
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：勤労福祉会館　ホール
• 対象：65歳以上の方
• 定員：50名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物
• 申込期間：5月8日（金曜日）8時30分から
• 申込方法：電話で新田西部地域包括支援センターへ（048-946-0520）

楽しい体操（在宅福祉センターきくの里）

きくの里フィットネス特別企画【楽しい体操】です。
無理なくできるストレッチ体操と、楽しい脳トレ体操などを行います。初めての方も安心して、ご参加いただけます♪
谷塚駅⇔きくの里（近隣の乗降場）送迎実施中。ぜひ送迎もご利用ください

• 日程：令和8年6月2日（火曜日）
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：25名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物
• 申込期間：5月12日（火曜日）10時から
• 申込み方法：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：楽しい体操チラシ

みんなで脳トレ体操（在宅福祉センターきくの里）

皆さんがよくご存知の製薬会社(株)エーザイが生配信する椅子に座って行う脳トレ体操です！
大画面に映し出されたイケメンの先生と会話をしながらの笑いの絶えない1時間。
上手くできなくたって大丈夫！出来ない時ほど脳が活性化されて、喜んでいるそうですよ。
自由参加です。是非いらしてください。

• 日程：令和8年5月28日（木曜日）、6月25日（木曜日）、7月30日（木曜日）、8月27日（木曜日）、9月24日（木曜日）
• 時間：14時から15時
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：なし
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物
• 申込について：申し込み不要です。ご自由にいらしてください。
• お問い合わせ先：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：みんなで脳トレ体操チラシ