介護予防教室（地域包括支援センター・きくの里）

地域の実情に合わせて、運動機能向上、栄養改善、口腔機能向上、うつ・認知症予防等の各種教室を実施しています。

お申込み等、詳細については、各地域包括支援センター、きくの里へご連絡ください。

認知症予防　ピカッとブレイン～えだまめ教室～（谷塚西部地域包括支援センター）

認知症予防に効果的な体操を楽しく行うことで運動への意欲を高め、笑う事を通して脳を活性化させ介護予防を図ります。
講師：辻本 淳志先生

• 日程：令和8年3月18日（水曜日）
• 時間：14時から15時
• 会場：ふれあいの里
• 対象：原則65歳以上の方
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物
• 申込期間：3月2日（月曜日）9時から
• 申込方法：電話で谷塚西部地域包括支援センターへ（048-929-0014）

いけおじゴミ拾いDEウォーキング（新田東部地域包括支援センター）

いけおじゴミ拾いDEウォーキング、第5弾を開催します。
理学療法士の指導による体操実施後、ウォーキングしながらゴミ拾いを行います。
春の暖かさを感じながら一緒に外を歩いてみまんせんか。

• 日程：令和8年3月17日（火曜日）　注：雨天時は3月18日（水曜日）へ延期
• 時間：9時50分から12時
• 会場：まつばら綾瀬川公園・草加松原公園（松江北町会館集合）
• 対象：市内在住の男性高年者
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、帽子、飲み物
• 申込期間：随時受付中です！
• 申込方法：電話で新田東部地域包括支援センターへ（048-932-6775）

誰でもできる気功教室（草加東部・草加稲荷地域包括支援センター）

気功未経験者でも気軽に参加できる教室です。
今回は気功と別の講師による発声の訓練も行います。ご参加お待ちしております。

• 日程：令和8年3月27日（金曜日）　
• 時間：9時15分から10時40分
• 会場：高砂コミュニティセンター　集会室
• 対象：65歳以上の方
• 定員：30名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物
• 申込期間：3月2日（月曜日）9時から
• 申込方法：電話で草加東部・草加稲荷地域包括支援センターへ（048-959-9133）

楽しいペタンク！（在宅福祉センターきくの里）

きくの里フィットネス特別講座【楽しいペタンク！】
ペタンクとは、ボッチャに似た、ボールを転がして的に近づけるゲームです。
力を必要とせず、座ったままでも楽しめ、初めての方でも気軽に参加できます。交流しながら、楽しい時間を過ごしましょう。
谷塚駅ときくの里（近隣の乗降場）間の送迎を実施しています。通常のきくの里フィットネスは14時30分から開始します。ぜひご利用ください。

• 日程：令和8年4月7日（火曜日）
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：20名
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物
• 申込期間：3月3日（火曜日）10時から
• 申込方法：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：楽しいペタンク！チラシ

サステナブル体操（新田西部地域包括支援センター）

いつまでも錆びない身体をつくるための講義と体操を行います。
生活に必要な筋肉・関節の運動、脳への刺激となる体操による動作改善トレーニングを行い、いつまでも元気な身体を作ります。
講師：高橋 かおる 先生

• 日程：令和8年4月15日（水曜日）　
• 時間：13時30分から14時30分
• 会場：勤労福祉会館　ホール
• 対象：65歳以上の方
• 定員：50名
• 参加費：無料
• 持ち物：タオル、飲み物
• 申込期間：3月3日（火曜日）8時30分から
• 申込方法：電話で新田西部地域包括支援センターへ（048-946-0520）

みんなで脳トレ体操（在宅福祉センターきくの里）

皆さんがよくご存知の製薬会社(株)エーザイが生配信する椅子に座って行う脳トレ体操です！
大画面に映し出されたイケメンの先生と会話をしながらの笑いの絶えない1時間。
上手くできなくたって大丈夫！出来ない時ほど脳が活性化されて、喜んでいるそうですよ。 自由参加です。是非いらしてください

• 日程：令和8年4月16日（木曜日）、5月28日（木曜日）、6月25日（木曜日）、7月30日（木曜日）、8月27日（木曜日）、9月24日（木曜日）
• 時間：14時から15時
• 会場：在宅福祉センターきくの里
• 対象：草加市在住の高年者
• 定員：なし
• 参加費：無料
• 持ち物：飲み物
• 申込について：申し込み不要です。ご自由にいらしてください。
• お問い合わせ先：来所か電話にて在宅福祉センターきくの里へ（048-929-3611）
• チラシはこちら：みんなで脳トレ体操チラシ