学校給食レシピ「フルーツポンチ」

冷たく冷やした缶詰の果物とシロップで作るフルーツポンチです。給食ではシロップをオレンジジュースや乳酸菌飲料に変えて作ることもあります。

材料　（4人分） 

• 黄桃缶　　　100g
• みかん缶　　140g
• パイン缶　　140g
• 水　　　　　60g
• 砂糖　　　　大さじ3

作り方

1　水と砂糖を沸騰させ、冷ましておき、シロップを作ります。　

2　シロップに、お好みで適量の缶汁を加えます。 

3　果物とシロップを合わせ、よく冷やしたらできあがりです。

調理のポイント

 缶詰をよく冷やして作ってください。

「フルーツポンチ」レシピPDF