学校給食レシピ「わかめごはん」

給食では定番の、子ども達に大人気のメニューです。

材料　（4人分）

• 精白米　　　　　3合　
• 炊き込みわかめ　大さじ3
• 白いりごま　　　大さじ2
• しらす干し　　　大さじ1 

作り方

1　ご飯を炊きます。

2　炊きあがったら、わかめ、白ごま、しらす干しを入れてよく混ぜます。

調理のポイント

わかめを混ぜてすぐに食べると味が濃く感じるため、よく蒸らしてから食べてください。

「わかめごはん」レシピPDF