からだ喜ぶバランス献立と簡単レシピ

レシピ集を作成しました

食事のバランスをととのえるには、1日3食、主食（ごはん・パン・麺類）・主菜（魚・肉・卵・大豆製品）・副菜（野菜・きのこ・海藻類等）を揃えて食べることが大切です。

この「からだ喜ぶバランス献立と簡単レシピ」にはバランスの取れた献立のレシピの他、食のお役立ち情報や調理手順を載せていますので、お料理があまり得意でない方にもぜひ手にとっていただきたい内容となっています。
また副菜レシピや、市販の惣菜を活用した簡単レシピ、ヘルシーおやつレシピも載せています。

市内公共施設等で配布していますので、ぜひご活用ください。

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