防災講座～避難生活における身体ケア～

避難生活で起こりやすいエコノミー症候群や腰痛など身体の不調を予防！
限られた空間でできる実践的なセルフケアを学び、ご自身とご家族の健康を守りましょう。

どなたでも参加可能です。
防災に興味がある方、避難所生活に不安のある方はお気軽にお申込みください。

備えあれば憂いなし！ご自身と大切な人を守るために、ぜひご参加ください。

講座内容

【避難生活における身体ケア】
避難所での体調管理に不安はありませんか？
・限られた環境の中でも実践できる具体的な身体ケアの方法をご紹介
・一人ひとりが自立して健康を維持するための「実践的なセルフケア」
・「自分の体をどうケアするか」をしっかり学び、万全の備えを

講師情報

埼玉県柔道整復師会　草加八潮支部支部長
埼玉県鍼灸マッサージ師会　草加市部支部長
柔整シニアサポート　総務担当理事
ひまわり整骨院　院長
増田　賢治(ますだ　けんじ)　氏

講座詳細

日　時：令和8年2月7日　土曜日　14：00～15：00　（受付開始13：30から）
会　場：草加市高砂コミュニティセンター　（草加駅下車　東口徒歩10分）
費　用：無料

申込方法・申込期間・定員

本講演会は事前申込みが必要となります。下記の方法どちらかでお申込みください。
・申込期間：1月5日（月曜日）～1月28日（水曜日）
・定　　員：先着90人

【お電話でのお申込みの場合】
　危機管理課までお電話ください。　
　電話番号：048－922－0614

【電子申請サービスでお申込みの場合】
　埼玉県電子申請サービス（外部サイトに接続します）にアクセスして必要事項をご入力ください。
注：登録なしでお申込み可能です。