「自宅でできる簡単トレーニング」で運動不足を解消しましょう！

新型コロナウイルスの影響で運動する機会が減っておりますが、このウイルスに負けないためにも、自宅でできる簡単トレーニングを紹介します。
草加市スポーツ協会では、家事やデスクワークなどの生活シーンにあわせ、普段の生活をちょっとした工夫でトレーニングに変える「ぷちフィットネス」を紹介しております。
誰でも気軽にできる内容になっておりますので、普段の生活に取り入れ、運動不足を解消しましょう。

 自宅でできる簡単トレーニング(外部サイトにリンクします)