更新日：2018年10月18日
8月7日（日曜日）の午前6時から、草加松原遊歩道において、長年NHKテレビ・ラジオ体操指導者として活躍され、日本体操研究所所長の長野信一さんを講師に迎え、松並木ラジオ体操の集い「二千人大集合」が開催されました。この集いは、草加市ラジオ体操連盟が主催している毎年の恒例行事となっています。
ラジオ体操は、毎日続けることで体のバランスを整えたり、身体機能の維持に役立つと言われ、一つひとつの動作を正しく行うことで、より効果が期待できます。また、リズムに合わせて体全体の筋肉や関節をまんべんなく動かすことから、健康によく、子どもから年配の人まで、みんなが一緒に無理なくできる運動です。
この日は、早朝から集まった500人の皆さんが、みんなの体操からラジオ体操第一・第二まで行い、心地よい汗を流していました。
ラジオ体操後には、長野さんのわかりやすい指導で、正しいラジオ体操が学べるミニ講習会も行われました。
朝、ラジオ体操を行うと、眠った体に血を通わせて、一日元気に動けるようになります。皆さんも是非、一日の始まりにラジオ体操で心身リフレッシュしてみませんか。
